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Lago di Iseo: Lovere

Departure at 8.30, there are three of Miki and I Celli. Fog and mist as much moisture to the maximum, I find myself already in Paderno with gloves wet with a layer of "frost" above. Let's calm, we want to do without a long-drawn, so then we will pull in tears as usual .... and so we continue chatting and cross-country bike. The fog accopagna us, we thought the sun at least a grim Clusane Iseo, but no fog there as well. Sarnico Tavernole Riva Solto only after we find the first sun. Here we are in Lovere ride with a climb of 500 meters and the way back. We stopped for hot tea at Riva, and then head home. At the end of a ride of nearly four hours, and nearly 100 km with a good average. The outward normal rhythm, there is a train just outside Sarnico that leads us to Tavernole, then the first turn to the climb and we still stands in front of one with a green shirt. We will do the Zu, 30 km / h, with heart and Solga, but .... never give up, pulling it over the spring and I realize that is my country, I slow down and sends him to hell .... (Joke) and we do everything we chat along the lake. In return he decides not to stop for you, and so the three of us after the break we resume di buona lena. Allo Zu questo amico è fermo per una fortatura, noi stiamo andando regolari, e dopo lo strappo partiamo con un ritmo più alto. Prima io per 6-7 minuti poi il Celli per 10 poi Miki per 3 e ancora io ed infine Celli. Siamo a Sarnico, allo strappo del semaforo il Celli non cala l'andatura perdiamo Miki il cuore va alle stelle ma... va bene cosi... per 30-50 secondi possiamo anche tirare no?
Il rientro lo faremo più tranquilli Miki sente le gambe bruciare, va bene cosi Miki, vedrai che tra un po sarai tu a bruciare noi.....
Ecco il link al Garmin Connect . Non ho ancora imparato a leggere i dati della potenza, ma mi sorprende la media e la massima.... Vediamo come butta nel proseguio della stagione.
Intanto il Pres è stato messo nella prelista della MDD. Dobbiamo decidere o melgio devo decidere se fare i Nobili escludendo la MDD ed inserendo la Coppi oppure rimanere sul primo programma.
Domani vorrei fare un oretta o due in agilità poi camminata con il GS Ronco. ma l'uscita....alle 8 e cioè prima della camminata o alle 13 e cioè dopo?